運動原理로 배우는 배드민턴 > 배드민턴 이야기

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    배드민턴 이야기

    셔틀콕수다 | 運動原理로 배우는 배드민턴

    페이지 정보

    작성자 bok123kr 작성일15-10-05 17:29 조회51,150회 댓글0건

    본문

     
    잘쳐보려는
     
    꿈을이루기 위하여
     
    1.헤어핀은 라켓을 눞히고 약간 밀면서친다.
    2.스매시는 相對方의 몸쪽으로 攻擊하든가,또는  相對方 사이를
    攻擊한다.混複에서는 앞뒤 사이를 攻擊하기도한다.
    3,오른쪽으로 몸을틀며 왼쪽으로 攻擊한다.半스매싱 練習을 많이한다.
    4.스피드보다는 正確性이 于先이다.(精巧함이 必要함)
    5.完全한 찬스가 아니면 찬스가 올때까지 기다린다.
    6파트너가 끝낼수있는 공을치려고 努力한다.
    7,直線打球70퍼센트,對角線打球30퍼센트.
    8.손목 運動은 벽치기가
     매우 效果的이다.
    ( 瞬發力과 對應能力이 길러진다)
    9.마음이 급하면 100프로지는 개임이다
      (느리게 빨리치든가,빨리 느리게쳐야만된다)
      몸이 柔軟하고 빠르면 느리게빨리칠수있고,빨리 느리게칠수가있다.
    10.弱者에게 主로 攻擊하고,相對方의 弱點이
    무엇이지를 잘 把握
    해야만
    한다
     11.빽스텝을 잘한다는것은.배드민턴을 잘친다는것과같다.
    12.前衛가 매우 重要하고 네트를 占領해야만한다.
    得點의60프로 以上이
    여기서나온다.
    13.B급 選手는 빈곳을 攻擊하고,A급선수는 빈곳과 相對方의
    움직임을보고 攻擊한다.
    14.서틀콕을 잡았다가 打球한다.공을 正確히보고 正確
    가리키며 打球하라는 말이다.
    (打點의 正確性)
    15.打球후 셔틀콕을 따라가면 안된다.
        打球후 라켓해드가 反對方向으로
    빨리 튀어나와야만된다.
    16.前衛에서는 라켓을 높이들고,後衛에서는 라캣을 조금내리고
       겨드랑이에 주먹이들어갈정도로벌리고 발은
    어깨보다 조금더벌리고라켓을세우고,
    손목을 세우고 무룹을 굽히고,
    恒常잔움직임을 維持하면서
    彈力있는 姿勢로 待機하고
    있어야만된다.
    17.서브를 넣은다음 곧바로 개임 姿勢를 취하고,
       恒常 잔스탭을 利用하여 몸의 均衡을
    徹底하게 維持한다.
    ※  運動 哲學​ ※
    18.용수철처럼 움직이는 마음 姿勢가 必要하다.
    (無重力 狀態를 만들어서치면좋을듯)
    無重力狀態란 몸무게를 意識하지않는상태를 말한다.
    (라켓을 놓았다가,다시 잡고 打點을 向해 强하게 던져친다)
    19.셔틀콕을 찍듯이(爆捌시키듯이)친다.
    最少의 에너지로 最大의
     힘을 發散시킨다.
        즉, 나의힘을 100프로 傳達
    하고자할때.
     20.손목으로만 치지말고 팔로만도치지말고 
    온몸을 使用하여 친다.
    21.어깨힘을뺀다.어깨힘을 使用하지 않는다.
    양쪽어깨의 對稱을 維持한다.
       양쪽어깨에 같은 힘을 維持한다. 
    (回轉軸을 維持하기위함이다)
       어깨힘을빼는대 3년이
    걸린다고도한다.
    22.배드민턴은 참으로 영리하고 영특한 競技이다.
       (攻擊이 이길 確率이 60프로라고한다)
    23.相對가 高壽라고 生角하면 絶對로 實力을 發揮할수가없다.
        相對가약하다고 깔보아도
    絶對로안된다.
    24.勝利는 좋은 親舊이고,敗北는 훌륭한 스승이다.
     (좋은 모습으로 잘치는사람들을 나는 尊敬한다)
    25.停止하여 몸의 反動을 利用하고,라켓의 反動을 利用하여 加擊한다.
    (反動의 重要性)
    26.서브시에는 셔틀콕의 方向을 빼았고,
    相對方 움직임의타임을 빼았아야만한다.
    時間차 攻擊.
    (빨리 짧게치든가 또는 느리게 천천히 치든가)
    27.몸이 柔軟하면서도 찰고무처럼 彈力있게 움직이면셔틀콕이
     라켓에 自動으로맟아서 날아가야만된다.
        가장 훌륭한 運動選手들의
    모습이다.
        蹴球選手메시
    (몸을 움직이면 발이 신비할정도로 빠르고 正確하게 움직인다)
      拳鬪選手 파퀴아오
    (몸을 움직이면 손이 신비할정도로 빠르고 正確하게 움직인다)
        배드민턴도 몸이 움직이면
    라켓이 神秘할 정도로 빠르고 正確하게 움직이게 할수는없을까?
      可能하다고본다.上體와 下體의 움직임이 上戶作用을하면서
    藝術的으로 움직여야만한다어떠한 공이라도 온몸을
    利用하여 쳐야만된다.必要없는 힘은
    반드시 除去하고서
        우리몸을 連結하고있는 배아링같은 關節.
    목,어께,팔둑,손목,손가락,등,허리
    ,股關節,무릅,발목,발가락등
    이 有機的으로 適切하게 잘
    作用하여야만
     한다.
    28.무슨공이 어떤 方向으로 어떠한 速度로 어디까지어떻게날아올지모르게
     공을칠때 가장훌륭한
    選手가될것
    같다.
    올바른 動作,適當한 打點,빠른스윙 速度.
    라켓헤드에 셔틀콕이 맞는순간,몸의힘을실어 내려찍듯이 치면된다.​
        (몸 움직임의 藝術)
    29.가장강하게 공을치려면 出發은 가장 부드럽게
    出發해야된다는 事實이다.
        (가장부드러운것이 가장 强한것이다.)
    30,잘한다고 하는것은 끝이없다.
    汚職잘해보려고 努力할뿐이다.
    잘치려고하는 마음만이
     必要할뿐이다
    31,잘치는 사람들은 그만큼 努力한 사람들이다.
    神에게로 接近해가는 過程이라고본다.
    어느 程度 實力을 認定해주는
     姿勢가 必要하다.
        (하늘에서 저절로 떨어지는 일은 絶對로 없다)
    32,사람들의 長短點을 把握하여 나에게 맞는 폼을
    찾아내야만한다.身體條件이 모두
    다르기때문에.
    33.되도록이면 거울을보고 보기좋은 姿勢를
    찾아보는것도 重要하다.
    (보기좋게치는사람들은 대부분잘치는 사람들이다)
    34.배드민턴도 스포츠이므로 禮의 凡節을 잘지켜야만된다.
    (道를 닦는 姿勢로 임하면 좋을것이다)
        單純한 놀이터로만 生角치말고,價値性을 創造하면서
    高手는 下手를 아끼고 下手는
    高手를 尊敬해야한다.
    35.無理한 힘으로 내려치면 셔틀콕의 날개가 트개된다.
    잘치는것같아도 잘치는것이 아니다.
        즉,서틀콕이 衝激을 많이받으면
     안된다는것이다.
    셔틀콕이 온길로 되돌아가려면,方向을180도 틀어서날아가야만된다.
    셔틀콕이 方向을 돌릴수있도록,
    라켓을 반드시비켜쳐야만되다.​
    選手出身者들의
    셔틀콕을 살펴본다.
    훌륭한 選手가되기위한 첫번째 條件이기도하다.​
     36.셔틀콕을향해 라켓을 멀리 던져치든지,빨리 짫게 끈어친다.
    (짧게끈어치는것이 짧게 던져치는것이다)
    모든공은 라켓을 던져서 셔틀콕을 때려치는것이다.​ 라켓과셔틀콕이
    서로만나서 같이날아가는 느낌이들도록.히팅포인트를 찾아
     손목의 스냅이 適切하게 잘 使用될때
    비로소 ​2배 以上의 파워가 
    여기서 나올수가
    있다.
    拳鬪選手는 손목스냅이 重要하고,
    蹴球選手는 발목스냅이 重要한것이다.
    排球選手도 강스파이크시 손목스냅이 매우 重要하다.​
    배드민턴 選手도 손목스냅이
     重要하다.​
    37,몸을 움직이면 셔틀콕이 强弱을 調節하면서,
    上下左右로 날아다니는
    모습을그려본다.
       한그루의 나무를 심듯이 希望을 絶對로 포기하지않으려고 한다.
    希望이있어야 활기찬삶을 維持할수 있기때문에- - -
     38.實力向上이 조금씩되는것
     같읍니다.
    感謝합니다.
     
    꿈은이루어진다.
    꿈속에서 꿈을꾸며 살아가자.
    꿈속에서꿈은4차원의세계
    이고 ​기적의세계이다​
    4次元의 世界에서
    幸福하게
    살자​
     
     
     打點을 向한 正確한 加擊演習
    打點이날아다니고 있다.
    打點을 잡아라.
    無限히 많은
    打點을
     
     배드민턴은 라켓과​셔틀콕이만나는 藝術作品이다.
    (身體筋肉 發達을위한 運動을 많이하자)
     
     
    內容이 絶對的이아닐수있읍을 알려드림니다
     
     
     

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