초등부 축구선수 피지컬 트레이닝 -근력 체력 스피드 밸런스
작성일 17-07-14 08:51
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동작을 흉내 낸다고 해서 스피드가 빨리지는것이 아닙니다 동작을 강화시키고 주입 함으로써 선수 본인이 어떤 중심이동 을 하든 빠르고 강하게...
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- https://youtu.be/CgdKQmnotgw 78회 연결
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